筋肉を大きく、脂肪を蓄え、早く老化する方法。
大食いで、たくさん筋トレと有酸素運動をする。
筋肉を小さく、脂肪を少なく、若くいる方法。
小食で、筋トレをせず、有酸素運動をさける。
筋肉隆々とか、スポーツで身体を鍛えると健康であるとは、、、言い切れない。
中庸が大切だし、何より抽象度を上げて、自分のやりたいことをやることが一番大事ですね。
そのために、必要なら、、、ダイエットは軽くクリアします。
方法はあまり関係ないのです。
というか、やせる方法は簡単。
太る方法の逆です。
抽象度の高い本気のゴールの途中にダイエットがあるならば、あなたはやせられる。
知ってるでしょう。
やせ方も、お金のため方も、もて方も、きれいになる方法も全部。
あなたは全部知っているのです。
僕がすることは、あなたのスコトーマ（盲点）をはずすことです。
あなたの視点をちょっと上げるお手伝いです。
まさ

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