情動の操作を覚えると楽です。
情動のからくりはこのブログに書いてあります。
涙は意味があると思いますが、大事なのは涙を流すとストレスが減るということです。
理由は関係ないので、どんなときでも流せるなら１粒でも涙を流すと、血中の乳酸（たしか）が減るそうです。
笑いは、端的に言えばペンでも横に口にくわえていたほうが楽しく幸せに過ごせますし、笑顔は相手もにこやかになります。
楽しいから笑うのですが、笑うから楽しいのも事実です。
（引用開始）
まさ様
おはようございます！
昨晩は、一斉遠隔をありがとうございました。受けることができて、とてもラッキーです！
遠隔中、割と早い段階で寝てしまったので、フィードバックは少しだけすが…
遠隔直前から記憶がある間、涙が出て仕方なかったのです。
悲しいわけではなかったので、身体の浄化作用や心の浄化作用の一種だと思い、そのまま理想の世界の臨場感いっぱいに浸っていました。
そのうち、頭蓋骨～首あたりの骨がきしむ感じがあり、耳の奥あたりがキーンと痛くなりました。
…と、その辺りから寝落ち…
朝は、スッキリとクリアな気持ちで目覚めました。
視点は相変わらず高く、視界は明るく、どこまでも見渡せる清々しい気持ちです。
（引用終了）
耳の奥あたりがキーンとするのは、僕と同じですね。
慣れると痛くはなくなりますし、耳鳴りなど本当は四六時中なっているのです。貝殻を耳にあてがったときに様にです。
それから、幻聴ということでいえば、いきなりもう1人の自分の声が聞こえたり、人の声が聞こえてビックリすることがありますが、心の中で呟いていたりもう1人の自分と会話していたりすることは実はよくあることです。
この臨場感が大きくなっただけです。
無意識が意識に上がる、、、そうＲゆらぎですね。
ひょんなことからリアリティがずれてしまうだけです。幻聴は聴覚エラーです。気が見えるとか、霊が見えるのと同じです。視覚エラーです。
但し見えても、皆は見えないし物理世界のものではないことがわかっていれば、無視したり楽しめばよいです。それと、なれたらスイッチをon offに出来るようになります。
オカルトやスピリチュアルの世界は面白いかもしれませんが、現実でないというよりも誰かが作り上げたものだったり、自分がいきたいゴールを意図して作った臨場感空間でない以上は不毛でしかありません。
スルーすることです。スコトーマに入れます。
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