カクン・カクンと少しずつ階段状に変性意識が深くなる感じがありました。

フィードバックです。
逆腹式呼吸やゆる体操はリラックスできますよ。
(引用開始)
まさワークス 高田さま
●●です
昨晩のフィードバックです
家で椅子にすわってメール仕事などしながら23時頃にそろそろかなと思っていると、カクン・カクンと少しずつ階段状に変性意識が深くなる感じがありました。
おお、これかこれか、これぐらいなら寝落ちせずにいられるぞと思いながら、寝室の準備をしていたところ23時半頃になって、体が急に熱くなりじわっと発汗がありました。
布団の中に入り、体の中を感じながら24時を回ったのを確認して、そろそろ終わったかなと思う間もなくそのまま眠ってしまいました。
健康そうでプリンプリンした内臓のリアルなイメージが残っています。
今朝、職場へ向かうさいにいつものように短期・中期の未来計画を妄想しながら歩いていて、計画が胸の中にあることに気づきました。
これまではアタマの中もしくは目の前から頭上の空間でモノを考えていた気がします。胸の中で考えた未来計画は(良くも悪くも)焦燥のような感情と結びついています。
(引用終了)
遥か先のゴールを見つめることです。常にその先のゴールです。その先のゴールの世界に既にいるあなたの臨場感を感じることですね。
あなたのやりたいことをやることです。あなたがやっていることを、あなたがやりたいことに変えるのも一つの方法です。
決して会社を辞める必要はありません。
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