目が覚めてもなんとなく体中がだるくてたまりませんでした。『アバタージェイク』
（引用開始）
18日（日）のアバタージェイクのフィードバックです。
未来のゴール、前回より具体的にイメージできたのですが、いい感じでイメージできると、なぜか邪魔が入ってしまいました。
仕事で成功して、素敵なスーツを着て（今よりかなり痩せてきれいです♪）いきいきしている自分をイメージしていたら、なぜかそこに強盗が入ってくる。
このようにいいイメージでいい気分になっているとそれを壊すイメージが勝手に入ってきます。
勝手にといっても自分の想像の世界なので、邪魔しているのも自分ということなのでしょう。
そして、後半は思いっきりリラックスできたせいかあっという間に寝てしまいました。
先週の時は逆に興奮して朝の目覚めのようにすっきりして動きたくてしょうがない状態だったのですが、毎回変化しているのですね。
ただ、いつもより早くにぐっすり寝入った割には朝目が覚めてもなんとなく体中がだるくてたまりませんでした。
また来週、どんな変化が起こるか楽しみです。
（引用終了）
明らかに、脱力できたことで生じた好転反応と思います。おめでとうございます。
来週ではなく、今週中にこのだるさが抜けたときに今までとどう違うのかをフィードバックを丁寧にとって下さい。
クラス中（気功の遠隔中）の感じたことなどよりも、結果が大事なのです。
そこでイメージしたことは、意識で行うことです。毎日できることです。
ゴール設定は毎日毎日です。＾＾
毎日する必要はありません。
あくまでもwant toでということです。
瞑想中に嫌なイメージをするのはホメオスタシスかもしれません。
無理にストーリーや具体的なイメージは要りませんよ。
まさ
