あなたの理想の未来への第一歩です。
気功をする前に、まずはリラックスです。
仕事をする前に、まずはリラックスです。
食べる前に、まずはリラックスです。
relaxして、自分を上からみてみましょう。
現在の苦しみも、過去の苦しみも、現在の喜びも、過去の喜びも上からみてみましょう。
情動は、自分が選んでいます。
その上からみてみましょう。（上というのは、物理的に1mくらい上から見てるイメージです。でも情動が発火するようなら、そこから離れていいです。頭の中で記憶を引き出しているだけです。）
次に、本当に自分が行きたい未来を上からみてみましょう。
あなたが作り出す世界です。
見えたら、その世界へ飛び込みましょう。
取り敢えず、こんな風になったらいいなー程度でいいです。
ボンヤリとで構いません。
その世界にいる、理想のあなたその人が、本当のあなたです。
あなたはその人なのです。
早速ですが、その人として過ごしましょう。
あなたはその人なのですよ。
あなたは、
理想のあなた。
その人として生きるのです。
あなたのストーリーの中で生きているのです。
一つ上から見れば、あなたは今までもそうして生きてきたのです。
（人がつくったストーリーであっても、それを選んできたのです。選ぶことは可能です。大抵。）
そして、これからも「あなたはあなたの臨場感空間の支配者」なのです。
※支配者とは、ルールを決める人という意味合いだけにとどめて下さいね。他意はありません。
シンプルです。
自分で役割を決めて、機能を果たす。
アンチエイジングもダイエットも、その先の世界へ行くための道具です。
ルールはひとつです。
あなたが本当に行きたい世界で生きることです。
まさワークスの文脈を加えれば、自己責任で、周りを幸せにしてゆくことです。（「幸せ」というのは、あまりにも大きなあるいはお手軽なフレーズですが、ここはスルーします。大きな枠でとらえて下さい。）
あなたがどこで何をしていても、目の前の人にも、時間も空間も変わらないのでずっと遠くにいる人にも、同じ思いを持って、淡々とゴールを見つめましょう。
はじめは、とことん自分が乗れる船をつくってみることです。
（仏教では小乗ですね。だからといって利己主義とは違いますよ。）
その船はやがて皆を乗せられる圧倒的に巨大な船となるのです。
（大乗の精神ですね。釈迦の哲学としての仏説をサポートしているだけです。）
あなたというのは、僕自身も同じことです。
まずは、リラックスです。
（緊張や不安はそれ自体は実は長く続きません。そのあとリラックスができると知る事です。）
下のスケッチは「フラットランド」(著者はエドウィン・アボット・アボットです。科学の古典と言える本です。)を読んで書いたマッピングです。ライン（線）ランド、フラット（平面）ランド、スペース（空間）ランドから得たアルゴリズムの風景です。

僕しかわからないでしょう(笑)ただのスケッチです。
以前のブログ記事で説明はしてるかと思いますので、詳しい説明は省きます。
あなたのリラックスの助けになれば、幸いです。
まさ^ ^/
iPhoneからの投稿フラットランド/日経BP社

￥2,520
Amazon.co.jp

Follow me!

@masaworks4u