2017年7月26日 / 最終更新日 : 2017年7月26日 masaworks4u 超覚醒「Code-L」 アンチエイジングのコツ。朝は5分でもいいので、朝陽を浴びよう！ 寝ると成長ホルモンが出ます。 22-02:00の間は寝ましょうとよく言われます。 成長ホルモンは細胞を修復して […]