何か好きなコトやモノで定点観測です。
僕は気功技術の開発の為に歌を歌います。
イノセントワールド。2012/12/20　前にもアップしていたような、、、。まあ、気にせず。
あなたも、あなたの生活の中で（外で）あなたの好きなモノでアンカートリガーをつかった気功技術をチェックしてみてくださいね。
上手でも下手でもいいのです。大切なのは何かが自分の体や心の中で変化しているかを見つけられるかどうかです。ゴールがあることが大前提です。
そして、飽きずに何かしら続けられて、自分の中でゴールや多くのパラメーターが見つかるということは、本当に「ただその行為が好きなこと」なのです。
本業というのか仕事とは離れていることの方がよいかもしれません。
別に人にいう必要はないですし。自分で好きだー！と思う事もなく、、、ただ続けていることでも、いいのです。
歩く事でも、ダンスのバーレッスンでも、空手の基本の型でもいいと思います。逆腹式呼吸でもいいですし、、、。
いつにも増して「言葉足らず」もいいところですが、、、この記事の意味するところは、未来のあなたにでもいいので、少しでも伝わる人がいればいいと思います。
あ、歌は聴かなくていいので。自分用です。

まさ^^/

Follow me!

@masaworks4u