バレエをやっている人にも、そうじゃない人にも『菜箸』です。
足も細くなります。肩甲骨と肩甲骨の間がトリガーだそうですが、『マントラ』でも発火できると思いますのでトライして下さい。
肩甲骨あたりから操作されて、菜箸の先が踵の後ろあたりに落ちてるイメージです。僕もやっと最近（かなり鈍いのですが）、感覚が掴めて来ました。踵重心ですし、膝の裏が伸びます。
うまくイメージを作ってやってみることです。
（引用開始）
まさ様
こんにちは
全気功技術伝授のフィードバックです。
バレエのレッスンにて…
『菜箸』を何度も発火、
普段、軸がとれていない！と叱られる私は…「やれば出来るじゃないか」と先生に誉められ、後ろで一緒に踊っていた友人に「軸が出来てるよ」と言われた。
確かに！…凄く踊りやすかった。
（引用終了）
これは、僕の先生が作ったすばらしい技術なので、、、当然です！（僕が言う事ではないですが）
ありがとうございます！
まさ^^/

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