「センター」をすると 重心がぐっと後ろに動きます。こんなに後ろでいいのかしら？
センターの感覚、いいですよ。
センターはまさに、前にあった重心を身体の背面に移します。
身体は慣れていないので驚きますし、フィードバックを丁寧にとれば空が広く感じます。
これは、今迄よりも上を向いて歩くからです。
ムダな力などは、当然いろいろとかかりますが、慣れると脱力すべきところは脱力出来ている自分にも気がつきます。
気長に、たまに意識しながら、もう少し様子をみましょう。
(引用開始）
まさ先生
こんばんは(^^)
「センター」をすると
重心がぐっと後ろに動きます。
その状態に慣れていないので
脚の内側に力が入ってしまいます。
でも
こんなに後ろでいいのかしら？
踵の内側にポイントがある感覚もわかりました。
グラつきますが、
重心が移動する感覚を少し体験できました！
（引用終了）
ありがとうございます。
まさ^^
