リラックスできています。短い文章ですが、臨場感に溢れています。
ありがとう！いいフィードバックです。
(引用開始)
まささん　フィードバックさせていただきます。
ファイヤーボールを作って、頭頂部から入れてみました。
すごく暖かくて今まで感じたことがないような感じでした。　
今日で3日目なので、もっと色々試してみたいと思います。
(引用開始)
下っ腹に入れて、下丹田から作って下さい。
腸に免疫が7-80%集まっています。
お腹を物理的にも温めるのが基本です。
下丹田の気は、重性の気とも言われています。まず安定させることです。
体と重ね合わせてもファイヤーボールは通ります。
小さいのを大量にいれていくと腸が動き始めます。仕事を始めます。
コツは深いリラックス、深い変性意識状態です。
息を吐く時に力を抜くのです。
丁寧に臨場感空間を作ることです。
まさ^ ^
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