（引用開始）
まささん
こんにちは。

実は、痔です。裂肛と内痔（精密に検査はしていませんが、想像）です。

それに加えて、多分無意識的に排便が嫌になって（怖くて？）便が異常に堅くなってそれが肛門や付近の直腸を傷つけたような痛みがありました。
１年半程前に出血して、その後治っていたのですが、２ヶ月程前から突然硬い便で切れてから悪化したようです。

いろいろと気功技術を試したのですが、、、。

肛門や直腸や、いいとこS字結腸に働きかけることばかりやっていました。
しかし、昨日からもっと違う方法を試してみようと思って、結局腸全体、下丹田全体に働きかけてみました。

m-flowや、美肌クリーム、反転、ミルフィーユ、仙骨から直腸とS字結腸に美肌クリームというのはよく効きました。実際は小腸にも働きかけていたと思います。

そして、大腸や胃にも働きかけて、、、。腸内常在菌を活性化するこころみもしました。

すると、一日で軟便になりました。大量に出ました。（良かったです。）
それに、普段の痛みも激減しました。以上、報告までです。

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（引用終了）

はい。良かったです。
物理的にも温めたりしてください。

座る時は座骨で、真っ直ぐ仙骨を立てて座りましょう。
引き上げを意識するのは有効です。

それに、排便の為には水分をとって、野菜（キャベツ500gたべても炭水化物は25gです。）や、海藻類もいいですし、玉子とか柔らかいものの量を増やすことですね。

いろいろと調べてみてください。

気になったら病院で診てもらいましょう。
軟膏なども試されるとよいと思います。

まさワークスは、病院であろうと気功であろうと治るためというゴールに関しては、どちらも道具だと思っています。

まさ^^/