今日は、一日、血糖値が安定してました。

（引用開始）
今日は、一日、血糖値が安定してました。チョコレートをいっぱい食べたのに、上がらなかった。
血糖値は、もちろんストレスと関連するので、リゾートに旅行すると、とても安定します。今日は、そんな感じでした。
ありがとうございます！
（引用終了）

ストレスとうつは血糖値が上がることと相関関係があるといわれています。
血糖値が気になる人は炭水化物に注意をしましょう。血糖値が上がらないようにすることは、カロリー摂取を抑えることとはイコールにはなりません。
糖尿病患者にとっては、ざるそばを食べるのは砂糖をなめるのと同じことです。んー、というよりも、チョコレートも考えましょう。^^;;
是非是非、参考図書をよく読んでくださいね。
この本の最初の小見出しは、糖尿病が気になる人の●割が糖尿病になる。です。本屋さんで●に入る数字を確かめましょう。今のうちに知識を入れておきましょう。ＩＱを上げずに9割の中に入らないことです。趣向はＩＱによって簡単に変わります。どこからでも、遅いということはありません。
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